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<p><span style="font-size:20px">Pratiquer notre passion , la plongée, en toute sécurité est une évidence. De quoi avons-nous besoin ? Un peu d’eau, des poissons et un plongeur, bien formé, avec du matériel en bon état, mais lui, le plongeur, dans quel état est-il ? L’immersion modifie le fonctionnement cardiaque et pulmonaire, de nombreux facteurs interviennent dans ces modifications ; pression hydrostatique, densité des gaz respirés, froid, stress, équipement… La descente en profondeur augmente le travail cardiaque beaucoup plus rapidement que dans les activités terrestres. Par exemple un effort important à 20 mètres de profondeur est équivalent à une course rapide pendant plusieurs minutes. Attention le but n’est surtout pas de vous faire peur, mais d’apprendre à mieux se connaitre .</span></p> <p><span style="font-size:20px">Vous êtes prêt pour un <strong>petit test ? C</strong>omptez 1 point pour chaque réponse positive, c’est parti :</span></p> <ol> <li><span style="font-size:20px">avez-vous plus de 50 ans ?</span></li> <li><span style="font-size:20px">Prenez vous un traitement contre la tension ?</span></li> <li><span style="font-size:20px">fumez vous plus de 10 cigarettes par jour ?</span></li> <li><span style="font-size:20px">Avez un surpoids de plus de 10 kg par rapport à votre taille, (exemple plus de 70 kg pour 1.60 m , plus de 80 kg pour 1.70m , plus de 90 kg pour 1 80 m… etc.) ?</span></li> <li><span style="font-size:20px">Etes vous sédentaire, métier sédentaire et moins de 2 heures par semaines d’activité d’endurance ( marche , vélo , nage ,footing ) ?</span></li> </ol> <p><span style="font-size:20px">Voila , cela fait 5 questions ,si vous avez 3 points ou plus , il est indispensable de faire évaluer votre capacité cardiaque à l’effort, Consultez votre médecin habituel qui vous dirigera vers son cardiologue préféré afin de faire quelques examens : échographie cardiaque, épreuve d’effort , VO 2 max .</span></p> <p><span style="font-size:20px">Mieux se connaitre et mieux connaitre son cœur , c’est continuer à plonger avec des conditions et des profondeurs adaptées , c’est pouvoir continuer pendant longtemps à pratiquer sa passion.</span></p> <p><span style="font-size:20px">Sport et santé, c’est important mais la santé du sportif (plongeur), c’est indispensable</span></p> <p><span style="font-size:20px">Dr Jean Yves DORIS</span></p>
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